Evénements FiveFingers France

Stand Vibram FiveFingers France

Ultra-Trail du Mont-Blanc 2016
Retrouvez nous sur le stand Vibram FiveFingers au Salon de l’Ultra-Trail à l’Ultra-Trail du Mont-Blanc

utmb_2
Du 23 au 26 août 2016 à Chamonix Mont-Blanc (74)

ANIMATION* : « ANALYSE DE VOTRE FOULÉE » avec Frédéric Brigaud :  consultant en biomécanique et auteur du Guide de la foulée et ambassadeur Chronofocus**

* Du mardi après-midi au vendredi sur le stand Vibram FiveFingers France
** Chronofocus (Distributeur Vibram FiveFingers France, Éditeur Guide de la foulée, Propriétaire de Commepiedsnus.com)

 

Analyse de votre foulée (faire le protocole ci-dessous avant de venir)

Trois tests pour que Fred Brigaud, notre consultant et ambassadeur, analyse votre foulée lors du salon du Salon de l’Ultra-Trail à Chamonix. Pour cela, demandez à un tiers de filmer votre foulée sur un  tapis de course en Slow-motion à l’aide d’un Smartphone. Il vous restera alors à venir sur le stand pour bénéficier de son analyse et de ses conseils pour optimiser celle-ci.

Protocole EADconcept à suivre

Vous allez réaliser deux séries de trois vidéo (6 au total = 3 x 2). Une première série chaussé, et une seconde pieds nus.

1/ Mettez  les chaussures que vous utilisez habituellement pour courir puis après 10 minutes de course sur le tapis à votre allure moyenne, demandez à un tiers de réaliser trois vidéos de 30 secondes. Référez-vous aux photos pour le cadrage.

  1. 1 Foulée de profil.
    video-foulee-profil
    Filmez 30s à la verticale en plaçant le Smartphone à hauteur des hanches.
    Le coureur doit remplir l’ensemble du cadre
    Enregistrez (si possible) Slow-motion 1/2
  1. 2.       Foulée de dos
    video-foulee-dos
    Filmez 30s à la verticale en plaçant le Smartphone à hauteur des hanches.
    Enregistrez (si possible) Slow-motion 1/2
  1. 3.       Foulée de dos au niveau des pieds
    video-pied-dos
    Filmez 30s à l’horizontale à hauteur du tapis.
    Enregistrez (si possible) en Slow-motion 1/4

2/ Recommencez mais cette fois-ci pieds nus.

2.1 Foulée de profil.
Filmez à la verticale en plaçant le Smartphone à hauteur des hanches.
Le coureur doit remplir l’ensemble du cadre
Slow-motion 1/2

2.2 Foulée de dos
Filmez à la verticale en plaçant le Smartphone à hauteur des hanches.
Slow-motion 1/2

2.3  Foulée de dos au niveau des pieds
Filmez à l’horizontale à hauteur du tapis.
Slow-motion 1/4

Points d’attention

  1. Porter un short court et un t-shirt moulant.
  2. Choisir un tapis où l’éclairage est suffisant.
  3. Attention à la couleur du mur en arrière-plan, le contraste entre le coureur et l’arrière-plan doit être suffisant.
  4. Maintenir le Smartphone à l’horizontale
  5. Ne pas bouger durant la vidéo.
  6. Vitesse du slow-motion ¼, max 1/

Pour aller plus loin

Frédéric Brigaud
Consultant en biomécanique (Geste, posture et stratégie)
Ostéopathe.DO de formation
www.eadconcept.com

Stand Vibram FiveFingers à Chamonix

vff_utmb